19. Juni 2020
Alarmstufe Rot: Was hilft noch, wenn die Probleme überhand nehmen?
Manche Lebenskrise kommt mit jahrelanger Ansage. Immer mehr Probleme haben sich aufgestaut, bis es irgendwann einfach nicht mehr so weitergeht. Trotzdem gibt es Hoffnung, sagt Mediencoach Attila Albert - wenn man bereit ist, bestimmte Dinge zukünftig anders zu machen... » weiter lesen
22. Juni 2020
Frust mit Männern? 5 echte Experten-Tipps, wie du dich davor schützt
Wer schon mal als Frau in einer Beziehung mit einem Mann gesteckt hat, weiß: Das kann ganz schön frustrierend sein! Attila Albert, seines Zeichens Beziehungscoach und Mann, verrät, wie wir unnötigen Frust vermeiden können. » weiter lesen
9. Mai 2020
8 Regeln, mit denen es euch leichter fällt, Freunden, Chefs und Partnern Grenzen zu setzen
Manchmal ist es der Vorgesetzte, der regelmäßig nach Feierabend anruft, um Arbeitsaufträge zu erteilen. Mitunter sind es Verwandte, die sich nur dann melden, wenn sie Geld brauchen. Gelegentlich ist es auch der Partner, der vor Freunden als Scherz getarnte, verletzende Seitenhiebe austeilt... » weiter lesen
7. Mai 2020
Das hilft, wenn es mit Mama knirscht
„Ich liebe sie, aber manchmal macht sie mich auch wahnsinnig!” Wer hat das nicht schon über seine eigene Mama gedacht? Da will man ein dankbares, respektvolles erwachsenes Kind sein. Doch dann knirscht es immer wieder! „Die richtige Balance zwischen Geben und Nehmen... » weiter lesen
10. Mai 2020
5 Tipps für eine bessere Balance mit der Mama
Gestresst durch die Coronakrise, gleichzeitig weniger Nähe als normal – der Muttertag ist in diesem Jahr eine besondere Herausforderung. Coach Attila Albert gibt Tipps für die bessere Balance mit Mama... » weiter lesen
10. Mai 2020
Immer wieder Stress mit Mama? 7 Strategien, mit denen es harmonisch bleibt
Bei Menschen, die wir lieben, ist Abgrenzung am schwierigsten, sagt Coach und Buchautor Attila Albert. „Man will nicht egoistisch erscheinen. Trotzdem muss man manchmal Nein sagen.” Das gilt auch für Mütter. Er kennt sieben Strategien für ein harmonisches Miteinander... » weiter lesen
10. Mai 2020
Zum Muttertag: 5 Mama-Sätze – und was sie wirklich bedeuten
Am heutigen Sonntag, 10. Mai, feiern wir die wichtigste Frau in unserem Leben: Mama! Buchautor Attila Albert hat aus diesem Anlass fünf typische Mama-Sätze für uns analysiert... » weiter lesen
25. April 2020
Corona-Krise: Ihre Strategie für den mentalen Neuanfang Raus aus der Corona-Krise! 9 Schritte für den mentalen Neuanfang
Wir befinden uns seit Wochen im Lockdown. Auch wenn das Ende der Krise noch weit entfernt ist, es lohnt sich, nach vorne zu schauen. Coach und Autor Attila Albert erklärt, wie der mentale Neuanfang gelingt... » weiter lesen
